gram w pilke

Ktoś wcześniej pisał o zszywaniu więzadła. Więzadła nie idzie zszyć niestety wiec to jakies nieporozumienie z lekarzem. To jak wytłumaczysz to że mam zszyste więzadła? Naukowo nazywa się to REINSEKCJĄ o ile się nie mylę. Jestem dokładnie rok po zabiegu, jeżdzę na nartach, gram w piłkę, pełna sprawność:) Pozdro ACL-owcom i MCL-owcom

Witam wszystkich!! Jestem tu nowy mam 18 lata i gram sobie w juniorach pogoni szczecin - fajnie co Nigdy...no prawie nigdy nie miałem poważnych problemów z kolanem, aż do zeszlego roku. W czasie meczu chcialem obrocic sie z pilka i wymijajac w pole zawodnika przeciwnej drużyny w ten sposób. Biegne do pilki (on mnie dogania). Przeskakuje nad [...]

Ja w piłkę nożną też gram w podobnym ochraniaczu, grałem pare razy bez niego, samo bieganie i zwroty nie sprawiały mi problemów, ale wiadomo piłka sport kontaktowy i różnie może się skończyć więc wole nie ryzykować.. Co do stabilizatora, to ważne żeby miał metalowe wstawki pobokach( z zawiasem na wysokosci kolana) ten chyba taki ma. Drogi dosyć [...]

Hmm ja jestem półtorej miesiąca po zabiegu i czuje sie idealnie :) zaczalem chodzi na silownia, biegam, gram w pilke i wiadomo, czuje sie dziwnie, ale nie w sensie że mnie cos boli, tylko tyle lat mialem powiekszone piersi, że teraz musze czasem popatrzec, bo nie wierze:) Jutro ide na basen i jak mi lekarz kazał, masować caly czas piersi po [...]

a więc tak 1) żadnych dolegliwości nie odczuwam, ćwicze na siłowni gram w piłke siatke i nic żadnego bólu 2) wygladają na bardziej płaskie, ale jak się robi zimno to nawet teraz robią sie lekko spiczaste ale nie tak bardzo, z reszta widac chyba na zdjęciach jak wygladaja gdy jest ciepło 3)Ja widzę a czy ktoś to widzi to nie wiem, no ale zeby [...]

[...] w kolanie. Podczas chodzenia tego nie ma tylko podczas np wychodzenia po schodach(nie schodzenia). Ale kolano mnie nie bolało mimo trzaskania, więc kontynowałem treningi (gram w piłke, 2-3 razy w tyg trening + weekend mecz), no i właśnie po niedzielnym meczu kolano zaczęło mnie boleć(pod rzepką od wewnętrznej strony) nie wiem co robić czy to [...]

W pilke gram na hali 2 x tydz

u mnie wykryto martwice jalowa obydwu piszczeli 12 lat temu. lekarz dal mi do wyboru gips na 3 miesiace albo pauza w uprawianiu sportow (za wyjatkiem plywania i roweru). gram w pilke nozna i niestety nie potrafilem sobie tego odmowic. i tak do tej pory gram bez przerwy. boli mnie tylko podczas kleczenia, natomiast nigdy nie odczuwalem bolu przy [...]

[...] sie zadnymi dietami,nie biore odzywek itd,co do diety to jedyne co robie to to ze moj ostatni posilek jest o godz 17-18 a czasem jest to tylko obiad i ze 4 razy w tyg albo czescie gram w pilke lub biegam o 18 czyli juz potem nic nie jem i spalam ten tłuszcz ale np słodycze uwielbiam i sie nie powstrzymuje. POZDRO ;] mam nadzieje ze pomogłem ;]

Janu ja nie gram w klubie i z kumplami nie bawimy się w konkretne pozycje. z resztą nie ma na to warunków, bo i tak jest nas zawsze mało (gramy po 3 najczęściej). nie każdemu się chce zbierać, więc ja czasem muszę, a z moim marnym zasięgiem (234-5cm) musze wyskoczyć, bo jak się zastawie (o ile się uda niektórych przepchnąć ) to i tak giganci [...]

Michaś, dokładnie. Nie wiem jak wyglądałeś przed "kuracją brzucha" Ja zaczynam dziś, by mieć motywację postaram się wklejać zdjęcia co 7 dni. Brzuszki ćwiczę niemal codziennie od 4 tyg, ponadto gram od kilku lat w piłkę, więc mam nadzieję, że podołam.

[...] na forum, prosiłbym Was o radę i oceną odnośnie mojego "planu" schudnięcia :). Mam 18 lat, 175 cm i ważę 80 kg. Jestem osobą aktywną fizycznie, dosyć często gram w piłkę i stakówkę. Mam dobrze rozbudowane łydki co jest spowodowany długoletnią grą w piłke i siatkówke, chciałbym zgubić zalegający brzuch oraz żeby było widać mięśnie [...]

[...] z uginaniem obu nog. Teraz zaczynam trening domatora od przyszlego tygodnia. z rozkaldme co 2 dzien brszuki pon sr pt i co drugi pompkiwt czw sob. Oprocz tego gram w pilke prawie codziennie wychodze lekko pobiegac potruchtac, raz w tygodniu mam 2 mecze. Plus co jakis czas staram sie biegac po ok 30-40 min a co weekedn sob i [...]

Witam! Mój problem to dni kiedy mam wykonywać HIIT. Oczywiście moim celem jest zgubienie brzucha. Na siłownię chodzę o 16:00 w poniedziałki, wtorki, czwartki i piątki lub soboty. W piłkę nożną gram we wtorki o 20:00 i w środy o 18:30. Jak pogodzić z tym wszystkim HIIT? Proszę o pomoc

Mam pytanko waże 68kg wzrost 180cm i gram w piłke nożna!! I chciałem przytyc tak do 75 kg !! Juz probowalem robilem cykl z kreatyna ale i tak duzo mi nie przychodzilo!! Czy moze mi ktos poradzić albo najlepiej jakas dietka tak chociaz na 5 dni plus trening rozpisany!!

[...] czy idąc na AWF na jakikolwiek kierunek, mam możliwość po skończeniu studiów dostać się do jakiegoś klubu i zająć się karierą sportową?? Głównie chodzi mi o piłkę nożną - gram jak na razie jakieś 10-11 lat, ale tylko 1 sezon w klubie. Pomimo tego moje umiejętności stoją na dobrym poziomie. Jeśli o uczelnię chodzi to interesowałby mnie AWF w [...]

[...] na super specjaliste, ktory zaopiekowal sie moja noga. Efekt - od blisko 3 lat 0 skrecen, czuje, że noga jest mocno wzmocniona w stawie skokowym ( a tak jak wczesniej gram w pilke, siatke itp.) Wiec lekarz a specjalista to 2 niekiedy 2 rozne osoby ;) Magda - pytalas rehabilitanta czy moze Ci tą kostke "odblokowac?". Tez mialem [...]

[...] te są OK? Oczywiście mogę uczyć się 2 sztuk walki, myslą ze nie bedzie z tym problemu. Jestem odporny na wysiłek mam b. dobra kondycję, średnią siłę, trochę ćwiczę na siłowni. Nie wiem gdzie to nabyłem ale wydaje mi się ze potrafię upadać, może przez to ze gram duzo w piłkę... Chcę się nauczyć rzeczy które będę mógł wykorzystać w walce ulicznej.

[...] na siłownie ale nie obciążałem za bardzo nóg. Przy następnej wizycie okazało się, że jest już ok i mogę śmiało trenować. Teraz trenuje bjj, boks, chodzę na siłownie i gram w piłkę i z kolanem jest wszystko ok. Co prawda przy uderzeniu w to jest trochę większy ból niż w normalne kolano ale nie przeszkadza mi to w normalnym trenowaniu parę [...]

[...] i pozniej przychodzi lekki krysys i zwiecha naszczescie gdy potrzeba jestem w dobrym nastroju;p a bole miesni i stawowo kiedy sie pojawia i czy to zawsze sie pojawia bo gram w pilke troszke znaczy sie w klubie pilkarskim i niewiem czy mi to niebedzie przeszkadzalo sami wiecie zawsze jest sie narazonym na jakąś kontuzje czy cos takiego... [...]